Здравствуйте уважаемые родители и дети!
На блоге учителя будут размещены задания, на блог можно выйти по ссылке которую вам даст классный руководитель. Выполнив задание вы присылаете мне на почту сообщение о его выполнении.
почта: Email: ul-10@yandex.ru
Пример: Иванов. 1 кл. Задание выполнил.
09.03.2022
Выполнить комплекс упражнений
И.П. (исходное положение) ноги на ширине плеч, руки на пояс.
Круговые движения головой в лево, в право.
1-4 влево,1-4 вправо. По 6-8 раз.
И.П. ноги на ширине плеч, руки к плечам.
Круговые движения плечами.
1-4 вперед,1-4 назад. По 10 раз.
И.П. ноги на ширине плеч, руки перед грудью.
Отведение прямых и согнутых рук в стороны.
1-4 согнутыми,1-4 прямыми 10 раз.
И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс.
Наклоны корпуса в стороны.
1-4 вправо,1-4 влево. 10 раз.
И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс.
Пружинистые наклоны корпуса вперед, руки вниз, касаемся пальцами пола.
1-3 наклон, на 4 исходное положение. 15
06.03.2022
Техника безопасности занятиями физической культурой при дистанционном обучении
Прежде чем приступить к выполнению упражнений, подготовьте место проведения занятий.
1. Проветрите помещение.
2. Приготовите коврик или подстилку на котором вы будите выполнять упражнения.
3. Переоденетесь в спортивную одежду.
4. Проведите разминку.
5. Выполните основные упражнения.
6. Выполните силовые упражнения.
7. Выполните упражнения на гибкость.
8. В конце занятия выполните упражнения на дыхание.
После занятий выполните гигиенические процедуры (примите душ).
Занятия можно проводить если вы здоровы. При заболевании вызовите врача и получите справку, справка предоставляется классному руководителю после окончания дистанционного обучения.
В первом классе дневники сделаны, задания выполняются
ОтветитьУдалитьДневник заведен, Янки Милана
ОтветитьУдалить